Dapat Golden Tiket, Atlet Binaraga Jombang Melenggang ke PON 2024

Selasa, 2 Juli 2024 - 10:20 WIB
Oleh :
Adeen Tiro, atlet binaraga Jombang mewakili Jatim di PON 2024.
Sumber :
  • Elok Apriyanto (Jombang)

"Semua atlet Puslatda wajib ikut, termasuk saya," ujarnya.

Gelaran PON nantinya dilaksanakan pada 10 September di Medan, Sumatera Utara. Untuk mempertahankan kualitasnya, dan ingin menampilkan yang terbaik di PON. Sehari ia latihan dua kali pagi dan sore. Sebab untuk kematangan otot dibutuhkan konsistensi dalam hal latihan. 

"Berarti terhitung sejak 2021 saya mempersiapkan Porprov, tanpa henti on track terus, 2021 untuk persiapan Porprov 2022, dan 2022 untuk persiapan Porprov 2023, alhamdulillah berhasil mempertahankan medali emas, dan sekarang persiapan untuk PON," tutur Adeen. 

Demi mempersiapkan PON nanti, dalam sehari, Adeen latihan dua kali, pagi dan sore, kadang juga malam dengan durasi waktu 2 hingga 3 jam per satu sesi latihan. 

"Latihan lebih banyak dilakukan dengan latihan beban, cardio, berjemur, sauna, lari hingga berenang," kata Adeen.