Khasiat Air Kelapa untuk Kesehatan Ginjal

Malang – Untuk memenuhi kebutuhan cairan di dalam tubuh, umumnya air mineral menjadi pilihan utama yang wajib kita konsumsi setiap hari. Namun tahukah kalian jika air kelapa ternyata bisa menjadi alternatif untuk mencukupi kebutuhan tersebut?

Tingginya kandungan air dalam air kelapa sangat bermanfaat untuk kesehatan ginjal dan mencegah penyakit batu ginjal.

Dr. dr. Samuel Oetoro, MSc, Ms, SpGk(K) dalam tayangan Hidup Sehat tvOne menjelaskan bahwa air kelapa adalah minuman isotonik yang baik bagi tubuh karena mengandung elektrolit, seperti natrium, kalium, dan kalsium. Minuman ini sangat baik untuk dikonsumsi setelah olah raga karena dapat memulihkan kebutuhan cairan dan elektrolit dalam tubuh serta meningkatkan kembali stamina tubuh yang hilang.

"Kandungan airnya tinggi dan kelapa memiliki zat yang bisa melarutkan batu-batu yang ada di saluran kencing," ujar Samuel.