Khasiat Air Kelapa untuk Kesehatan Ginjal

Ada dua jenis kelapa yang banyak dikonsumsi, yaitu kelapa hijau dan kelapa muda. Kelapa hijau memiliki jumlah air lebih bangak dalam ukuran buah normal, dibandingkan dengan kelapa muda, kelapa hijau memiliki kandungan karbohidrat dan mineral lainnya yang lebih tinggi, serta daging buahnya yang lebih lembut. Tetapi kandungan protein akan lebih banyak ditemui di dalam kelapa muda.

Manfaat lain dari kelapa hijau adalah untuk menjaga tekanan darah agar tidak mengalami kenaikan karena kandungan natriumnya yang rendah dan kalium yang tinggi.

"Jadi, apakah dengan minum kelapa satu terus tekanan darah jadi bagus? Tidak. Dia harus minum secara berulang, sehari satu buah setiap hari," kata Samuel.